白癜风需要多加注意的饮食

白癜风作为一种风行的疾病，致使很多人遭遇了不幸，我们身边有很多这样的朋友，因为患上了白癜风而郁郁寡欢，变的抑郁不振，十分自卑。就连正常的恋爱、工作都没有办法进行，这是十分遗憾的。下面教大家在日常生活中一些注意的饮食习惯。

一、避免维C与阳光照晒

避免服用维生素C。维生素C常用于治疗多种疾病，因为维生素C能使已形成的多巴醌立即还原成多巴，从而中断了黑素的生物合成。避免强光曝晒。夏季阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易于引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。但白癜风患者却应主动地、适度地配合日晒。日晒时间随季节而调整。

二、保持良好的心态，小心皮肤外伤

保持良好的健康心态。对于突发事件泰然处之， 因郁致病 或 因病致郁 的因素对健康与黑素代谢均有影响。治理环境，减少水源等污染。应避免接触某些致病酚类化学物质。小心皮肤的外伤。外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢。

注意：白癜风的预防饮食注意以下几点

平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛，兔，猪瘦肉)，动物肝脏，蛋(鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋)，奶(牛奶，酸奶)，菜(新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等)豆(黄豆，豌豆，绿豆，豆制品)，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。同时，白癜风的预防应忌食辣椒，酒类，无论是啤酒还是白酒;白癜风的预防要忌食西红柿，因西红柿含有大量维生素C。而维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。其它含有维生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，樱桃，猕猴桃，草莓，杨梅等尽量少食或不吃。

白癜风需要多加注意的饮食。就为各位整理到这里，饮食是相当重要的环节，大家一定要注意，只要我们加强防范，增强体质锻炼，注意生活中的种种细节，白癜风一定是可以避免的。